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다이어트가 판을 치는 세상이다.하지만 반대로 체중이 적게 나가서 벌크업을 하고 싶어 하는 사람들도 많다.필자도 좀처럼 입맛도 없고 체중이 늘지 않는 스타일이다.운동은 꾸준히 해서 어느 정도는 근육질로 바꿨지만 체중증가는 매번 실패만 거듭했다.몇몇 보충제를 먹어봤으나 중도에 포기하고 결국 원위치로 되돌아갔다.보충제를 끝까지 먹지 못한 이유 중 하나가 배탈, 설사가 났기 때문이다.속이 좋지 않기 때문에 한번, 두번 거르다 보면 결국 한통을 다 비우지 못하고 버렸던 일이 태반이다. 하지만 지난번에 선택한 보충제는 나름대로 큰 진전을 보였다.일단 배탈이 나지 않고 체중도 4kg가량 증가하는 효과를 봤다. 4kg을 총 두번 사서 먹었는데 굳이 비싸지 않고 저렴하게 구입할 것 그랬다.내돈내산으로 선택한 체..

요즘 따라 기력이 다소 딸린다.이것저것 하는 일이 워낙 많기 때문에 나에게 힘이란 정말 중요한 요소이다.때문에 수십년간 운동은 꾸준히 하고 있지만 최근 힘이 딸리다보니 의욕이 많이 저하된다.뭔가 새로운 활력이 필요해서 오랜만에 체중증가제를 구입했다.그 동안 정말 많은 보충제를 먹어봤지만 내 체중은 원점으로 돌아갔다.하지만 이번에 구입한 제품은 제대로된 제품을 구입한 것 같다.복용방법과 할인구매 방법을 간단히 정리해 봤다.참고로 내돈내산이니 걱정하지 말고 포스팅을 참고하면 좋을 것 같다. 벌크게이터 장점솔직히 워낙 많은 체중증가제가 있기 때문에 뭐 하나를 선택하기가 힘들다.필자의 경우 보충제를 먹다가 포기하는 이유가 여러가지가 있다.  아마 대부분의 마른 사람들이 동일한 이유로 보충제를 먹다가도 중도에 포..

20여 년 넘게 운동을 꾸준히 하고 있다.웨이트 트레이닝 위주로 일주일에 2회 꼴로 꾸준히 운동을 하고 있다.운동을 해야 몸과 마음에 비로소 평안해지고 활력을 얻는다.그런데 단 한가지 해결되지 않는 숙제가 있다.오랜 기간 운동을 해도 체중이 늘지 않는다.마른 체질이기 때문에 그동안 보충제 등을 먹어도 고작 2~3kg 찌다가 결국은 원위치된다.그러다가 어느 날 유튜브 영상 광고에 뉴티365 뉴티엠에 눈길이 확 갔다. 뉴티365 구입한 이유이 제품을 구입한 이유는 딱 한 가지이다.보충제를 먹다 보면 배가 너무 부르고 챙겨 갖고 다니는 게 너무 일이다.  그런데 이 제품은 알약 형태로 돼 있기 때문에 휴대성이 너무 마음에 들었다.반신반의하면서 2달치를 인터넷으로 구입했다.  섭취방법원재료와 함량에 대한 설명이..

정상체중의 마지노선을 달리고 있는 나에게 체중 감소는 상당한 스트레스이다. 가끔씩 체중이 빠질 때도 있지만 음식을 튼실하게 먹으면 이내 회복이 되곤 했다. 하지만 올여름부터 갑자기 2~3kg 몸무게가 빠지더니 음식에 신경을 써도 좀처럼 기존 체중으로 돌아가지를 않는다. 이유는 다양한 게 있겠지만 요즘 따라 블로그 쓰는 것에 심취해 있다 보니 상대적으로 음식 섭취하는 것을 꺼려했다. 거의 오후 9시~10시까지 아이들 학원 운전을 해주고 야심한 밤에 집에 오면 여지 없이 컴퓨터 책상 앞에 앉는다. 예전 같으면 간식 타임 할 시간인데 배부르면 글이 잘 안 써지니까 그냥 굶어 버렸다. 이런 패턴으로 몇 달을 지내니 확실히 몸무게가 회복이 안된다. 그래서 오랜만에 보충제를 섭취하기로 결정을 내렸다. 보충제 섭취 ..